■ドライアイ
こんな症状ありませんか？
１．目が充血して痛む。
２．目がゴロゴロして異物感がある。
３．目がよくかゆくなる。
４．目が疲れやすくなった。

当てはまる症状がある人はドライアイかもしれません。
それと、１０秒間まばたきせずに目を開けていられない方もドライアイの可能性があります。

では、よく聞くドライアイとはどのような病気なのか？

ドライアイは、涙の量が少なかったり、涙の成分が変化することによって目の表面に傷がついてしまう状態です。

正常の場合、目の表面は、まばたきによって出る涙で潤っています。
涙は、蒸発を防ぐ油層(ゆそう)・角膜(黒目)に栄養を与える水層・ムチン層の３構造。
ところが、涙の量が減ると角膜(黒目)が乾き、荒れてしまいます。
放っておくと視力低下にもつながります。

現代環境ではエアコンの風・パソコン・コンタクトレンズ・ストレス・寝不足など。

目を乾かさない為にも、加湿器をつけたり目薬をつけたり、湿度を保つことが重要です。
また、温かいおしぼりを目の周りに当てると、目の周りにある筋肉を弛める効果もあり、涙の量も安定します。